HYPNOSE
Ganz gleich, wegen welchem Anliegen du auf mich und meine Website gestoßen bist, mithilfe von Hypnose kann ich dir bei jedem Thema helfen. Ich erkläre dir gern in einem persönlichen Gespräch, wie ich dir und deiner Thematik helfen kann. Klar ist jedoch, ich helfe dir gern.
Was ist Hypnose?
Die Hypnose ist eine Methode, mit der man den Fokus auf einen bestimmten Gedanken, eine Vorstellung oder eine Erinnerung lenken kann und alle störenden äußeren und inneren Einflüsse ausgeblendet werden. Man wird nicht von Umweltreizen oder unpassenden Gedanken vom Wesentlichen abgelenkt. Auch Schmerzen können für diesen Moment ausgeblendet werden.
Während der Hypnose wird die Konzentration nach innen gelenkt, sodass ausschließlich Erinnerungen, Bilder, Vorstellungen, Ziele, vielleicht auch Wünsche nach Veränderung in gewissen Verhaltensweisen oder Hoffnung von körperlichen Heilungsprozessen im Blick sind.
Die hypnotische Trance ist der Schlüssel zu einem veränderten Bewusstseinszustand, in dem festgefahrene Denkweisen durchbrochen und auch die eigene Wahrnehmung verändert werden können. Blockaden, Selbstzweifel, Ängste oder Fragen wie „Kann ich das?“, „Was ist, wenn etwas schiefgeht?“, können durch die Hypnosetherapie behandelt werden. Um die positive Wirkung weiter zu stärken, werden Erfahrungen und Sichtweisen mit einbezogen, die erst in der Trance bewusst werden, weil sie unbedeutend erscheinen oder als sehr weit weg empfunden werden. Zum Beispiel können wertvolle Erfahrungen aus der Vergangenheit eine wichtige Quelle für das Hier und Jetzt sein.
Zudem können durch die hypnotische Trance körperliche Vorgänge beeinflusst werden. Durch das Suggerieren von inneren Bildern kann eine physiologische Reaktion hervorgerufen werden, die beispielsweise „schlechte“ Verhaltensmuster wie Rauchen, Alkoholkonsum oder das Nicht-Durchhalten von Diäten unterbrechen. Auch kann der Hypnotiseur emotionale Blockaden auflösen, Ängste abbauen und die Heilung körperlicher Leiden (z.B. Migräne, Rückenschmerzen) anstoßen.
Die ersten Trance-Techniken haben vor rund 250 Jahren Anwendung gefunden und haben sich im Verlauf der Jahrhunderte bis heute stetig weiterentwickelt. Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, wenn dieser Mensch es denn möchte. Man muss nicht an Hypnose glauben, damit es funktioniert.
In der psychotherapeutischen Behandlung mit Hypnose sind, wie bei anderen Therapieformen auch, mehrere Sitzungen nötig, um eine dauerhafte Wirkung der Therapie zu erreichen. Jedoch wird ein Behandlungserfolg meist deutlich früher erreicht, als alleine mit klassischen Ansätzen, wie Verhaltens- oder Tiefenpsychologischer Therapie. Wobei eine Zusammenarbeit beider Therapieformen erfahrungsgemäß den größten Erfolg liefert.
Hypnotherapie – über die wissenschaftliche Anerkennung
Auch wenn die Hypnose als Behandlungsform inzwischen etabliert ist, gibt es eine Vielzahl an Vorurteilen und Zweifeln in der Gesellschaft. Durch Missverständnisse und falsche Darstellungen rund um die Trance löst das Thema Hypnose bei vielen Menschen Zweifel aus. Daher war die wissenschaftliche Anerkennung der Hypnose als Therapieform nicht nur wichtig für uns als ausführende Berater, sondern auch für alle Klienten und Hypnotherapie-Interessierte.
Hier finden Sie einen Link mit ausführlichen Informationen zur wissenschaftlichen Anerkennung:
>> Hier finden Sie ausführliche Informationen zur wissenschaftlichen Anerkennung
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Spezialisierungen
Gewichtsreduktion
Gescheiterte Diäten, Frustfressen und Jojo-Effekt. Um diese Wörter führt nichts herum, wenn man auf dem Weg zum Traumgewicht ist. Was aber, wenn wir den Schweinehund hypnotisch zähmen und dem Frust für Frustfressen nicht mehr die Kontrolle geben? Sondern du ganz allein die Kontrolle darüber hast was und wie viel Nahrung du zu dir nehmen möchtest? Wir formulieren gemeinsam klare Ziele, die du mit dem richtigen Ansatz und Willen erreichen wirst.
Für Gewichtsreduktion sollten 2 bis 4 Sitzungen eingeplant werden, denn der Schweinehund gibt nicht gern die Kontrolle ab.
Raucher-/Suchtentwöhnung
Jaja… die lieben Laster. Viele Raucher/innen können sich nicht vorstellen, was sie mit der vielen Zeit machen würden, wenn sie Nichtraucher/innen wären. Glaube mir, die Zeit ist nicht die größte Veränderung, die du spürst, wenn unsere Arbeit erledigt ist. Geld, Lebensqualität und viel weniger Stress – Das erwartet dich in deinem Leben als Nichtraucher/in. Ja, für ein paar Tage wird es eine Umstellung sein, schließlich musstest du Fahren lernen um Autofahrer/in zu sein oder Laufen lernen um spazieren gehen zu können. Ebenso musst du ein paar Tage einrechnen, damit du lernst Nichtraucher/in zu sein.
Für eine Raucherentwöhnung rechne ich mit einer Sitzung.
Stress- & Schmerzmanagement
Schmerzen sind grundsätzlich etwas Gutes, sie sind ein Signal unseres Körpers sich zu schonen. Viele Schmerzen sind jedoch ein Zeichen von zu viel Stress. Mit Hypnose können wir deinen Umgang mit Stress, deine Selbstheilungskräfte und dein Mindset so anregen, dass auch langfristig eine Veränderung spürbar ist. Schon während der Hypnose beschreiben mir Klienten/innen immer wieder wie tiefenentspannt sie waren und wie sie förmlich spüren konnten, dass all der Stress und Druck einfach abperlt. Hierfür benötigen wir ca. 2 Sitzungen.
Schmerzmanagement dagegen sollte länger begleitet werden. Wir schauen nach der Ursache. Natürlich sollte diese vorab medizinisch abgeklärt sein. Dennoch können wir vor allem in den Bereichen Migräne und chronische Schmerzen viel erreichen. Wenn man dich fragt: „Auf einer Skala von 1-10, wie stark sind die Schmerzen wenn 1 wenig und 10 nicht aushaltbar ist? “ und du möglicherweise mit 7 oder 8 antwortest, wärst du da nicht mit einer 3 oder 4 glücklicher und hättest wieder mehr Lebensqualität?
Für Schmerzmanagement benötigen wir ca. 3-5 Sitzungen
Kinderhypnose
Verhaltensauffälligkeiten, lange Wutanfälle oder ganz individuelle Probleme. Kinderhypnose ist spannend und verspricht den größten Erfolg, wenn das Kind selbst bemerkt, dass es Schwierigkeiten hat. Mit Verbildlichung der inneren Welt des Kindes finden wir gemeinsam das Problem und beheben die Ursache. Bei Kindern ist es schwer zu pauschalisieren, daher beschreibe mir einfach das Problem des Kindes oder ruf mich an, dann erkläre ich dir den individuellen Weg zur Veränderung und in ein angenehmes Leben.
Je nach Anliegen werden ca. 2 bis 4 Sitzungen benötigt.
Hypnose hilft unter Anderem bei folgenden Themen:
Wichtig! Ich bin Hypnosecoach und Beraterin und darf laut Rechtssprechung ausschließlich mit Menschen arbeiten, die kein Leiden nach dem ICD-10 oder ICD-11 haben. Es werden keine Heilversprechen gegeben und die Arbeit mithilfe von Hypnose und Coaching ersetzt in keinem Fall die Arbeit mit einem Psychotherapeuten oder Psychologen. Während des gesamten Prozesses liegt die Verantwortung über dein Handeln sowohl während als auch außerhalb der Termine bei dir.
Psychische Veränderungen:
- Abhängigkeiten
- Adipositas (Übergewicht)
- ADHS / ADS
- akute Belastung
- Ängste
- Anorexie (Magersucht)
- Binge-Eating-Störung (Essattacken „Fressanfälle“)
- Bipolare Störungen
- Bulimie (Ess-Brech-Sucht)
- Burn-out-Syndrom
- Depressionen
- Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen)
- Erythrophobie ( Angst vor dem Erröten )
- Fingernägelkauen
- Gravidophobie / Tokophobie (Angst vor einer Schwangerschaft / Schwangerschaftsphobie )
- Kaufsucht
- Konfliktreaktionen
- Konzentrationsstörungen
- Lispeln
- Nikotinsucht
- Panikattacken
- Phobien
- Redeangst / Prüfungsangst / Blackout
- posttraumatischen Belastungsreaktion (PTBS)
- Schlafstörungen
- Schmerzen (auch chronische Schmerzen)
- sexuelle Störungen
- soziale Phobie
- Schluckstörungen (funktionell)
- Stottern
- Störungen des Sozialverhaltens
- Sprachstörungen
- Tics
- Trauma
- Zwangsgedanken
- Zwangshandlungen
Bösartige Erkrankungen:
- Immuntraining (Stärkung der Abwehrkräfte)
- Mentale Tumornachsorge
- Selbsthypnose zur Immunstärkung und Schmerzregulierung
Psychosomatische Störungen:
- Allergien
- Asthma bronchiale
- Bruxismus (Zähneknirschen)
- Darmerkrankungen bspw. Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Durchfall
- Enuresis (Bettnässen)
- Erektile Dysfunktion
- Essstörungen
- Fibromyalgie
- Hypertonie (Bluthochdruck)
- Magenerkrankungen bspw. Reizmagen
- Migräne
- Neurodermitis
- Nikotinmissbrauch (Rauchen)
- Paroxysmale Tachykardien (Herzrasen)
- Reizdarm Reizblase und Reizmagen
- somatoforme Schmerzen
- Spannungskopfschmerzen
- Tinnitus
- Unerfüllter Kinderwunsch
Körper & Prävention
- Autonomietraining (Selbstverwirklichung)
- Atmung und Tiefenentspannung
- Begleitung von Schwangerschaft und Geburt (Hypnobirthing)
- Gefühlstraining (innere Wahrnehmung)
- Gewichtsreduktion
- Steigerung von Motivation und Selbstvertrauen
- Stress-Management
- Potentiale und innere Kraftquellen erwecken und erkennen
- Veränderung physiologischer Prozesse (Entspannung, Kreislauf etc.)
- Leistungssteigerung in der Schule, im Beruf und Sport
- Lernblockaden
- Verbesserung der Konzentration
- Neuorientierung im Alltag